by Ragna Guðjóns | Aug 12, 2015 | Hugleiðsla, Mindful Eating, Næring, Næring og núvitund, Núvitund, öndun
Þegar ég segist sérhæfa mig í Næringu og núvitund eða mindful eating hvá flestir, enda eðlilegt. Ég svara oftast þannig að mindful eating snúist um að tengja saman núvitund (mindfulness) og það að borða. Þetta er í raun einfaldasta útskýringin sem hægt er að gefa....
