Er matur alltaf fyrsta val þegar þú ert of stressuð? Eða þegar þér líður ekki nógu vel?
Það er eðlilegt að leita í sætt (eða salt) þegar á þarf að halda. Það er kannski ekki gott ef það er eina leiðin sem þú nýtir til að takast á við tilfinningarnar.
Hér er örstutt myndband um nokkrar aðrar leiðir en að leita í skápana þegar þú ert of stressuð eða líður ekki nógu vel.
Skráðu þig hér til að skoða fría kennslustund um hvernig þú getur hætt að leita í skápana þegar stressið ætlar að taka yfir:
http://www.rgudjons.com/stress